Más allá de la fotografía
11 de Enero 2025
Ve a terapia.
Hace justo 3 meses retomé mi terapia psicológica.
Y te quiero compartir ciertos puntos en los que he sentido un cambio:
Vaciar mi cabeza
Estaba “acostumbrado” a vivir con mi cabeza llena de pensamientos, pendientes, dudas, tareas, agenda, etc… Y me di cuenta que prácticamente nunca podía tener mi mente en calma. Y peor aún, no estaba pudiendo tener control sobre ella.
Suena muy simple el “vaciar mi cabeza” y muchos pensamos que platicar con tus amigxs, pareja, familia, funciona, y si, pero hacerlo con un profesional te cambia la vida.
Cuestionarme
Algo que me ha encantado de mi nueva psicóloga es la capacidad que tiene de llevar la conversación para que yo encuentre las respuestas. Y siempre es con el cuestionamiento.
Soy muy introspectivo y en ese espacio siempre hay dudas o pensamientos en los que no me siento cómodo. Y el poder estar encontrando las respuestas y entendiendo mi interior me ha dado mucha paz.
Amor propio
Mi terapia ha estado muy enfocada en mi “lado obscuro”, en conocerlo, estar ahí, saber que siento y lo más importante de todo: Aceptar que eso también es parte de mi.
Toda mi vida la había visto como diferentes yo’s, ajenos a mi persona actual. Y estoy en este camino de aceptar que todo lo que he sido pertenece a mi, pero no me define.
El poder de la DECISIÓN
Ahora me siento mucho más capaz de poder tener control sobre mis acciones diarias.
Este camino me ha hecho conocerme mucho más. “La falta de conocimiento crea miedo”
Antes no tenía la capacidad de conectar los puntos y saber el porqué de ciertos pensamientos o sentimientos. Ahora, logro identificar que acciones me jugarán a favor y cuales en contra.
Si tienes oportunidad de ir a terapia, ve!
Te va a cambiar la vida.
Lo que escuché esta semana:
Mac Miller es mi artista favorito y aunque tengo sentimientos encontrados con que aún sigan sacando música, siempre será increíble. Te dejo su nuevo sencillo.
Y el album completo sale el 17 de Enero. “Balloonerism”
Lo que ví esta semana:
Me encanta la comedia y esta semana vi: el Nuevo especial de Richie O'farril y me encantó, me reí demasiado.
Te lo recomiendo mucho, se reinventó y se siente eso en su show.
Ejercicio de la semana:
Esta semana fue de hacer mi proyección personal del 2025 con una plantilla que hice.
Soy nuevo en esta plataforma y no pude adjuntarla jaja.
Si quieres la plantilla mándame un mensaje y con mucho gusto te la comparto.
¡Espero que tengas un gran cierre de semana!
Gracias por leerme, nos vemos pronto.